Vitamina C – la prima linea di difesa del tuo organismo.
La vitamina C (acido ascorbico) è uno dei micronutrienti essenziali necessari per il corretto funzionamento del nostro corpo. Poiché l'organismo non è in grado di produrla da solo, né di immagazzinarla, l'assunzione quotidiana regolare è fondamentale per mantenere un benessere ottimale e difese immunitarie forti.
In natura e nella dieta, gli alimenti più ricchi di vitamina C sono:
- Frutta: rosa canina, kiwi, agrumi (arance, limoni, pompelmi), frutti di bosco (in particolare ribes nero e fragole) e acerola.
- Verdura: peperoni rossi e gialli, broccoli, cavoletti di Bruxelles, cavolfiore, spinaci e crauti.
Tuttavia, il ritmo moderno della vita, gli sforzi psicologici e fisici, agenti ambientali, il trattamento termico degli alimenti e le fluttuazioni stagionali portano a periodi in cui le necessità di questa straordinaria vitamina aumentano notevolmente e difficilmente possono essere soddisfatte solo con l'alimentazione.
Nelle capsule la forza della vitamina C è ulteriormente arricchita con l'estratto di rosa canina (Rosa canina), il quale completa idealmente la sua azione con una lunga tradizione d'uso in erboristeria.